Блог онлайн-сервиса поддержки женского здоровья в Казани ProdliLife

Как улучшить память: советы нутрициолога

Память редко ухудшается «сама по себе». Чаще за этим стоят перегрузка, недосып, однообразный рацион, дефициты, высокий уровень стресса и слишком хаотичный режим дня.

Лучшие витамины от стресса и как они работают

Стресс редко ограничивается одним только напряжением.

Что такое магнитные бури и как справляться: рекомендации нутрициолога

Магнитные бури действительно существуют, но вокруг них слишком много упрощений.

Какие витамины для суставов нужны организму?

Свобода движения редко воспринимается как ценность, пока не появляются скованность, хруст, дискомфорт после нагрузки или ощущение, что колени и связки восстанавливаются медленнее, чем раньше.

С чем усваивается цинк

Цинк участвует в десятках процессов, от работы иммунной системы до синтеза гормонов, восстановления кожи и нормального деления клеток.

Витамины для сердца и сосудов: что работает, а что – нет?

Когда люди ищут витамины для сердца и сосудов, они обычно имеют в виду не только собственно витамины, но и минералы, жирные кислоты и другие нутриенты.

БАДы для похудения: что это такое и как они работают?

Желание снизить вес часто подталкивает к поиску простого решения. На этом фоне БАДы для похудения кажутся удобным вариантом: их легко купить, вокруг них много обещаний, а формулировки на упаковке звучат убедительно.

Рейтинг витаминов красоты для женщин

Запрос на витамины для поддержания красоты остается одним из самых частых, но ориентироваться только на рекламу здесь бессмысленно. Один комплекс может дать хороший результат при дефиците, а другой окажется пустой покупкой, даже если у него красивая упаковка и громкие обещания

Какие витамины для иммунитета действительно работают?

Иммунитет — сложная система, которая зависит от питания, сна, уровня стресса, физической активности и обеспеченности ключевыми нутриентами.

Какие витамины для глаз подобрать взрослым?

Зрение взрослого человека ежедневно работает с высокой нагрузкой

Советы по снижению веса от нутрициолога

Снижение веса редко сводится к одной только силе воли. Чаще человек уже пробовал ограничения, убирал любимые продукты, сокращал порции, начинал тренировки, но через время снова сталкивался с усталостью, срывами и возвратом веса.

Как проходит авитаминоз весной

Весной многие замечают одно и то же состояние. Просыпаться тяжелее. К вечеру сил почти не остается. Кожа становится суше, волосы тускнеют, а простуды будто цепляются чаще.